Сухожилията са здравите, подобни на въжета структури от съединителна тъкан, които прикрепват мускулите към костите. Те играят съществена роля в движението, като предават силата, генерирана от мускулите, към костите, позволявайки ни да се движим. Травмите на сухожилията са често срещани и могат да варират от леко възпаление до пълно разкъсване. Разбирането на различните видове травми на сухожилията е от решаващо значение за правилното им диагностициране и лечение.
И преди да продължим напред, запознайте се с – Възстановяване на сухожилия – Техники, раздвижване и лечение
Видове сухожилни травми
- Тендинит: Най-честата сухожилна травма, характеризираща се с възпаление на сухожилието. Причинява се от повтарящо се натоварване или прекомерна употреба, което води до микроскопични разкъсвания на влакна. Симптомите на тендинит включват болка, подуване, скованост и влошаване на болката с движение.
- Тендиноза: Хронична дегенеративна промяна в сухожилието, без наличие на класическо възпаление. Възниква поради повтарящи се микротравми и провален процес на възстановяване на сухожилието. Тендинозата често се характеризира с болка, скованост и подуване в областта на засегнатото сухожилие.
- Тендинопатия: Общ термин, използван за широк обхват от проблеми със сухожилията, включително тендинит, тендиноза и частично разкъсване.
- Частично разкъсване: Повреда на част от влакната без пълно разкъсване цялостта на сухожилието. Характеризира се с внезапна, силна болка, подуване, слабост и затруднено движение. Частичните разкъсвания в зависимост от тежестта си могат да се лекуват консервативно или да изискват хирургична намеса.
- Пълно разкъсване: Пълно скъсване, което води до загуба на функция в мускулната група. Обикновено се придружава от силна болка, усещане за пукане или разкъсване, подуване, невъзможност за движение на засегнатата става или видима деформация в засегнатата област. Пълните разкъсвания обикновено изискват хирургично лечение.
Общи области на сухожилни наранявания:
- Рамо: Разкъсване на ротаторния маншон, тендинит на бицепсовото сухожилие.
- Лакът: Тенис лакът (латерален епикондилит), голфърско коляно (медиален епикондилит).
- Китка и ръка: Тендинит на Де Кервен, спусъков пръст.
- Бедро и коляно: Пателарен тендинит, тендинит на илиотибиалния тракт, разкъсване на квадрицепсовото и пателарното сухожилие.
- Глезен и стъпало: Разкъсване на ахилесово сухожилие, плантарен фасциит.
Важна информация
- Леките сухожилни проблеми често могат да се лекуват с почивка, лед, компресия, повдигане, НСПВС (нестероидни протиововъзпалителни) и физиотерапия.
- Ако травмата е тежка или не се повлиява от консервативното лечение, може да се наложи хирургично лечение.
- Времето за възстановяване на една сухожилната травма зависи от нейната тежест и местоположение.
- Превенцията на сухожилни травми включва правилна загрявка преди физическа активност, добра техника на изпълнение на упражненията, разтягане, поддържане на добра цялостна физическа кондиция и избягване на бързо увеличаване на интензивността и натоварването.
Ако подозирате, че имате сухожилна травма, винаги търсете медицинска помощ за правилна диагноза и подходящо лечение.
